Vergroting van de prostaatklier treedt op als gevolg van de ontsteking en zwelling ervan met prostatitis of weefselproliferatie met goedaardige hyperplasie - prostaatadenoom.
In alle gevallen ervaart de man ongemak, zwaar gevoel in het perineum, een soort urinestoornis en vaak seksuele problemen.
Een vergrote prostaat heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van leven en vereist een gekwalificeerde behandeling door een uroloog.
Naast klassieke geneeskrachtige stoffen die het volume van de prostaatklier verminderen, bijvoorbeeld tamsulosine of doxazosine, kunnen bij dysurische verschijnselen natuurlijke remedies worden gebruikt die het effect van de behandeling aanvullen en versterken.
Natuurlijke remedies om het prostaatvolume te verminderen
Afrikaanse pruim (Prunus africana, Pygeum, Afrikaanse pruim)
Extract van Afrikaanse pruimenbast bevat een breed scala aan vetzuren, evenals bèta-sitosterol, een stof met ontstekingsremmende en antioxiderende effecten op het urogenitale kanaal.
Verschillende onafhankelijke onderzoeken hebben bevestigd dat het dagelijks innemen van 100-200 mg van het extract de prostaat bij BPH aanzienlijk kan verkleinen.
Zaagpalmetto (Serenoa repens)
Dwergpalmextract wordt al lang gebruikt bij de behandeling van adenoom. Het maakt deel uit van dergelijke bekende urologische geneesmiddelen. Beperkt onderzoek bevestigt dat Saw Palmetto-extract dysurische symptomen bij goedaardige prostaathyperplasie vermindert door de biosynthese van testosteron te verstoren.
Sommige wetenschappers hebben het tegenovergestelde resultaat gevonden: Saw Palmetto heeft niet meer invloed op het ledigen van de blaas dan een placebo. Urologen hebben hierover verschillende meningen.
Ter informatie: in tegenstelling tot ons land en de GOS-landen, waar preparaten op basis van Saw Palmetto en andere soortgelijke producten als medicijnen worden erkend, is Saw Palmetto-extract in de VS een voedingssupplement.
Pseudostellaria, of valse ster (Radix Pseudostellariae, Zi-Shen, ZSP)
De medicinale plant pseudostellaria, meer bepaald de wortel van pseudostellaria, is een onderdeel van de oude Chinese remedie Zi-Shen (ZSP). De formule wordt sinds de 13e eeuw in China gebruikt en recente onderzoeken bevestigen de effectiviteit van "zi-shen" voor adenoom.
Een uniek product dat meer dan 100 biologisch actieve stoffen bevat, is populair in de VS en wordt nu actief bestudeerd door lokale wetenschappers.
Cernilton-pollenextract
Het Amerikaanse voedingssupplement Cernilton is een extract van stuifmeel dat met behulp van een speciale gepatenteerde technologie is behandeld met enzymen. Beperkt onderzoek dat eind jaren negentig en begin jaren 2000 werd uitgevoerd, suggereerde de effectiviteit van Cernilton bij de behandeling van chronische prostatitis en adenoom. In het bijzonder bevordert het innemen van het extract een vollediger lediging van de blaas en vermindert het de frequentie van drang 's nachts.
Ondanks zijn wereldwijde populariteit is Cernilton nooit getest in grootschalige klinische onderzoeken en blijft het daarom een bescheiden status als voedingssupplement.
Babassu-palmolie (Orbignya speciosa, babassu)
Babassupalm is een Braziliaanse plant die al eeuwenlang door Aboriginal-stammen wordt gebruikt om prostatitis en andere urologische ziekten te behandelen.
Babassu-notenolie vermindert de productie van testosteron en andere delen van de noot bevatten stoffen met ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.
Brandnetel (Urtica dioica, Brandnetelextract)
Brandnetelbladextract bevat antioxiderende en ontstekingsremmende stoffen die synergetisch werken met dwergpalm en Afrikaanse pruim. De Amerikaanse evidence-based geneeskunde acht de werking van brandnetel op prostatitis en adenoom onvoldoende onderbouwd en daarom wordt de plant alleen in supplementen gebruikt.
Pompoenpitolie (Cucurbita pepo, pompoenpit)
Pompoenpitten bevatten veel sterolen, waaronder bèta-sitosterol, een plantenanaloog van cholesterol. Volgens wetenschappers verbetert deze stof het plassen en vermindert het volume van de resterende urine bij goedaardige prostaathyperplasie (BPH).
In de literatuur zijn er aanbevelingen om dagelijks 10 gram gepelde pompoenpitten te gebruiken bij symptomen van BPH. Pompoenolie wordt geproduceerd in vloeibare vorm, capsules en kaarsen.
Lycopeen, of lycopeen (Lycopeen)
Lycopeen is een natuurlijk middel tegen adenoom en prostatitis, dat wordt verkregen uit veel groenten en fruit. In 2012 meldde Dr. Giovanni Espinoza van de New York University dat de stof de progressie van BPH vertraagt en de prostaat helpt verkleinen.
Tomaten zijn de rijkste bron van lycopeen die voor de meeste mannen beschikbaar is. Maar papaja, watermeloen, guave, wortelen en abrikozen kunnen als alternatieve bronnen worden beschouwd.
Voedingssupplementen met zink
Zinkgebrek verhoogt het risico op adenoom, daarom adviseren urologen zinksulfaat (Zincteral) of voedingssupplementen te nemen met dit "mannelijke" micro-element. Er is beperkt wetenschappelijk bewijs dat dagelijkse zinksuppletie het prostaatvolume vermindert bij chronische prostatitis en BPH.
Zink is te vinden in kip, zeevruchten en een verscheidenheid aan zaden en noten.
Groene thee-extract (Camellia sinensis)
Groene thee verschilt van zwarte thee door het hoge gehalte aan antioxidanten: catechinen, die het immuunsysteem stimuleren en, theoretisch, het ontstekingsproces onderdrukken. Bovendien tonen onderzoeken aan dat catechinen de ontwikkeling van prostaatkanker in vitro vertragen.
Het is echter belangrijk dat oudere mannen zich de cafeïne in groene thee herinneren. Vanwege de diuretische eigenschappen verergert cafeïne bij sommige patiënten de symptomen van goedaardige prostaathyperplasie.
Levensstijl tijdens de behandeling van prostatitis en adenoom
Voedingssupplementen zijn goed, maar bij de complexe behandeling van chronische prostatitis en BPH spelen uw gewoonten, juiste levensstijl en voeding een rol van onschatbare waarde.
Als de prostaatklier vergroot is, adviseren urologen:
- Vermijd het drinken van alcohol, inclusief bier en alcoholarme dranken.
- Bezoek het toilet voordat u het huis verlaat en naar bed gaat om ongemakkelijke momenten op openbare plaatsen te voorkomen en het aantal nachtelijke ontwakingen te verminderen.
- Leeg uw blaas grondig om lekkage na gebruik van het toilet te verminderen.
- Pas na het plassen een zachte massage toe op de urethra om eventuele resterende urine uit te drukken.
- Drink gedurende de dag vloeistof in kleine porties en word 2 uur voor het slapengaan niet dronken.
- Gebruik indien nodig urologische pads die ongemak en onaangename gevolgen als gevolg van nat ondergoed voorkomen.
- Vermijd een sedentaire levensstijl en beweeg zoveel mogelijk.
- Vermijd stress, waardoor het plassen toeneemt.
- Drink minimaal 2 liter vocht per dag.
Wat veroorzaakt prostaatvergroting?
Als prostatitis kan worden veroorzaakt door een infectie, dan is adenoom in de overgrote meerderheid van de gevallen een idiopathische ziekte, dat wil zeggen zonder een specifieke oorzaak. Urologen zijn nog steeds bezig met het uitzoeken wat de oorzaak is van abnormale groei van prostaatweefsel. In tegenstelling tot prostatitis, die "alle leeftijden treft", treft BPH vooral mannen ouder dan 40 jaar, en de incidentie neemt sterk toe met de leeftijd.
Sommige buitenlandse onderzoeken suggereren dat adenoom wordt veroorzaakt door natuurlijke hormonale veranderingen die optreden in het mannelijk lichaam tijdens het ouder worden.
Naarmate we ouder worden, veranderen onze hormonale niveaus dramatisch, vooral testosteron, oestrogeen en dihydrotestosteron (DHT). Er wordt aangenomen dat een disbalans van deze hormonen de kliercellen "verwart".
Risicofactoren voor prostaathyperplasie:
- Oudere leeftijd
- Aanwezigheid van diabetes mellitus
- Familiegeschiedenis
- Overgewicht en obesitas
- Coronaire hartziekte
- Oost-Aziatische wortels
Gemiddeld heeft 50% van de mannen op 60-jarige leeftijd last van goedaardige prostaathyperplasie in verschillende gradaties.
Op 85-jarige leeftijd wordt bij bijna 90% van de mannen een prostaatvergroting waargenomen.
Aanbevolen voedingsmiddelen voor adenoom en prostatitis
De behandeling van prostatitis en BPH moet worden aangevuld met een goed dieet. Bij deze mannelijke ziekten is een handvol pillen niet voldoende. Een succesvolle behandeling vereist continuïteit en een geïntegreerde aanpak.
Aanbevolen producten voor prostatitis en adenoom:
- Bronnen van vezels: volle granen, peulvruchten, donkere bladgroenten
- Bronnen van antioxidanten: heldere groenten en fruit in alle kleuren van de regenboog ("regenboogplaat")
- Bronnen van zink: gevogelte, eieren, zeevruchten, noten en pompoenpitten
- Fyto-oestrogenen: sojaproducten, bonen, kikkererwten, luzerne
- Omega-3-zuren: zalm, noten en zaden (chia, hennep)
Mannen met prostatitis en goedaardige prostaathyperplasie moeten alcohol, nicotine, cafeïne, koolzuurhoudende dranken, geraffineerde koolhydraten en rood vlees beperken.