Elke overtreding in het lichaam is gemakkelijker te voorkomen dan te behandelen. Preventie van prostatitis zal een man helpen een volledig leven te verlengen. Om deze reden zijn er verschillende effectieve methoden ontwikkeld om het ontstekingsproces in de prostaatklier te voorkomen. Overweeg wat de preventie van prostatitis bij mannen is.
Symptomen
Specialisten kunnen niet meteen met absolute zekerheid zeggen dat de patiënt prostatitis heeft, aangezien dit type ziekte veel symptomen heeft. Ondanks het grote aantal manifestaties hebben artsen de belangrijkste vastgesteld, in het geval dat het raadzaam is voor een man om onmiddellijk contact op te nemen met een uroloog.
De belangrijkste symptomen van de ziekte:
- Pijn tijdens het plassen.
- Brandend bij het "beetje bij beetje" naar het toilet gaan.
- Seksuele problemen.
- Het verschijnen in de urine van filamenteuze witte insluitsels.
- Afscheiding uit de urethra.
Het belangrijkste symptoom van een verergering van de ziekte is pijn tijdens het plassen. De ontstoken prostaat wordt groter, waardoor de urinewegen verstopt raken.
Primaire preventie thuis: medisch advies
Het doel van primaire preventie van prostatitis bij mannen is om de ziekte te voorkomen en de verdere ontwikkeling ervan te voorkomen. Experts adviseren om op vijfentwintigjarige leeftijd met primaire preventie te beginnen.
De belangrijkste manieren om met de ziekte om te gaan:
- Eet minstens drie keer per dag.
- Eet vaker vers fruit.
- Niet roken.
- Doe aan welke sport dan ook.
- Mannen met een zittend beroep hebben extra lichaamsbeweging nodig. Artsen om de benodigde ladingen te krijgen, worden geadviseerd om te gaan sporten. Geschikt zwemmen, tennissen, joggen in de ochtend of avond, een bezoek aan de sportschool.
Om prostatitis thuis te voorkomen, is het raadzaam om regelmatig oefeningen te doen die de bloedstroom door het menselijk lichaam activeren.
De meest effectieve methode is regelmatige seks. Als het afwezig is, adviseren experts masturberen.
Voor een man betekent het juiste intieme leven:
- Communicatie met een betrouwbare partner (seks wordt als regelmatig beschouwd, minstens twee keer per week).
- Indien geen geverifieerde partner, wordt het gebruik van voorbehoedsmiddelen aanbevolen.
- Onderbreek de geslachtsgemeenschap niet.
- Een actief seksleven vermindert de kans op prostatitis bij mannen aanzienlijk.
Het is raadzaam om regelmatig een uroloog te bezoeken als de ziekte al een persoon stoort. U moet om de twee maanden een specialist bezoeken om een moeilijk te behandelen ontsteking te voorkomen.
Wat houdt de preventie van prostatitis bij mannen nog meer in?
Opdrachten
Je kunt ook thuis gymnastiek doen door dergelijke oefeningen te doen: "berk", "gymnastiekbrug" en "fiets". Deze oefeningen versterken en strekken de bekkenspieren. Na gymnastiekoefeningen is het raadzaam om een warme douche te nemen. Je kunt zelfs de schaamspier trainen terwijl je aan het werk bent. Om de locatie te bepalen, moet u de stroom een paar seconden onderbreken tijdens het urineren en vervolgens loslaten. Wanneer de straal vertraging heeft, zal de man de schaamspier voelen en begrijpen hoe deze correct moet worden getraind. Dit type oefening wordt aangeraden volgens het volgende schema uit te voeren:
- De eerste twee weken zijn niet meer dan vijf benaderingen per dag toegestaan.
- Eén benadering omvat tien spiercontracties.
- De derde en vierde week - tien benaderingen per dag (één benadering - ook tien bezuinigingen).
- Na de vierde week worden er vijftien of meer benaderingen gedaan (naar goeddunken van de man).
Een dergelijke oefening wordt op elke geschikte plaats uitgevoerd. In dit geval is het belangrijkste om deze spier de eerste drie weken niet te overbelasten.
Speciale oefeningen voor preventieve doeleinden thuis:
- Ga rechtop staan, rust op één been en zwaai met het andere. Het wordt aanbevolen om honderd schommels op elk been te doen.
- Na het slapen of ervoor, neem een contrastdouche - verander de temperatuur van het water elke twintig seconden.
- Zet je voeten op schouderbreedte uit elkaar en buig naar de zijkanten.
- Ga op je rug liggen, strek en buig je benen. Spreid tijdens het extensie je benen naar de zijkanten.
- Houd je adem vijftien seconden in.
- In een zittende positie, strek je je benen en bereik je je tenen met je vingers.
Een man moet de meest geschikte oefeningen kiezen en deze elke dag doen. Met de regelmatige uitvoering van de bovenstaande oefeningen wordt het percentage van de ziekte aanzienlijk verminderd.
Secundaire preventie van de prostaat
Dit type preventie van prostatitis bij mannen is wenselijk voor mannen die eerder prostatitis hebben gehad. Dergelijke acties zijn nodig om de overgang van de ziekte naar een chronische vorm te voorkomen. De belangrijkste methoden van secundaire preventie:
- Het gebruik van speciale medicijnen die zijn voorgeschreven door de behandelende arts.
- Bezoek elke drie maanden een uroloog.
- Elk half jaar een volledig onderzoek, ook als de ziekte geen zorgen meer maakt.
- Elk jaar na veertig jaar een echo van de prostaat doen.
- Bij secundaire preventie schrijven specialisten rectale zetpillen voor die via het rectum van de patiënt werken.
Exacerbatie van prostatitis kan veroorzaken:
- Onderkoeling van het lichaam.
- Onbeperkte consumptie van alcoholische dranken.
- Seks zonder bescherming met een niet-geteste partner (geslachtsziekte).
- Verkeerde voeding.
- Verslaving aan drugs.
Alle hierboven genoemde acties verhogen het percentage prostatitis aanzienlijk.
Experts adviseren ook niet om zeer zoute, gekruide en zure voedingsmiddelen te eten. Preventie van prostatitis bij mannen met medicijnen wordt ook uitgevoerd.
Voorbereidende werkzaamheden
Bij prostatitis omvat geneesmiddelenprofylaxe het nemen van medicijnen die bloedstagnatie in het bekken voorkomen, zwelling verminderen en de ontsteking van de prostaatklier stoppen.
Het moet duidelijk zijn dat geneesmiddelen voor de preventie van de ziekte uitsluitend op individuele basis door de behandelende arts moeten worden voorgeschreven.
Als er een voorgeschiedenis is van bacteriële prostatitis, kunnen antimicrobiële middelen worden gebruikt om prostatitis bij patiënten te voorkomen.
U kunt ook medicijnen gebruiken in de vorm van rectale zetpillen om de ziekte te voorkomen. Zetpillen voor injectie in het rectum worden zowel gebruikt om ontstekingsprocessen te voorkomen als tijdens exacerbatie van chronische prostatitis.
Preventie van prostatitis bij mannen met medicijnen moet worden uitgevoerd onder toezicht van een arts.
Goedkope pillen
De kosten van medicijnen van verschillende groepen verschillen aanzienlijk. Beschikbare preparaten worden verkocht in de vorm van tabletten. Goedkope pillen ter preventie van prostatitis bij mannen kunnen nu bij elke apotheek worden gekocht.
Adrenoblokkers
Het is noodzakelijk om een dergelijke groep geneesmiddelen voor prostatitis afzonderlijk te selecteren als alfablokkers. Geneesmiddelen beïnvloeden de hormonale processen die plaatsvinden in het mannelijke voortplantingssysteem en helpen de voorwaarden voor zwelling en ontsteking van de prostaatklier weg te nemen. Omdat medicijnen interfereren met de chemische reacties waaraan testosteron deelneemt, is het noodzakelijk om voor gebruik door een androloog te worden onderzocht.
Dit is essentieel bij het voorkomen van prostatitis. Niet alleen drugspreventie van prostatitis is effectief. Folkmedicijnen worden ook met groot succes gebruikt.
Volksrecepten
Genezers van de mensen om prostatitis te voorkomen, raden het gebruik van zelfgemaakte honing, gedroogd fruit, noten en andere producten aan die vitamines en mineralen in hun samenstelling hebben. De functionaliteit van de prostaatklier wordt aanzienlijk beïnvloed door zink, dat voorkomt in kippenvlees, witte zaden, visvlees, uien en varkensvlees.
Mensen wordt geadviseerd om meerdere van deze producten tegelijk te gebruiken:
- Zelfgemaakte honing met gepelde witte zaden.
- Noten en honing.
- Gedroogd fruit en honing.
Het is raadzaam om ongeveer dertig witte zaden per dag te consumeren, die het hoogste zinkgehalte hebben. Niet minder effectief in de preventie van prostatitis bij mannen met folkremedies is kliswortel, die veel nuttige zuren, vetten en vitamines bevat. Deze stoffen laten de ziekte niet toe. Volksgenezers adviseren ook om peren te eten en voor de winter compotes van hen te koken.
Producten ter preventie van prostatitis bij mannen
Wanneer u voedingsmiddelen die goed zijn voor de prostaat in uw dieet introduceert, moet u begrijpen hoe belangrijk ze zijn voor het lichaam van een man als geheel.
Het is aan te raden om magere vis- en vleesgerechten op uw menukaart op te nemen. De bereidingswijze moet als volgt zijn: gestoomd of gekookt.
Dergelijke gezonde voedingsmiddelen zijn rijk aan aminozuren, eiwitelementen, die op hun beurt ontstekingsremmende en antioxiderende effecten hebben.
Om het lichaam optimaal te laten functioneren, is het noodzakelijk ervoor te zorgen dat het lichaam voldoende vitamines, aminozuren en minerale vitamines binnenkrijgt. Bij ontstekingsprocessen in de prostaat worden dergelijke stoffen onmisbaar.
Daarom moet je fruit, groenten en bepaalde aromatische kruiden in je menu opnemen. Ze kunnen zelfs in het beginstadium van prostatitis zonder medisch advies worden gegeten. Het is immers bekend dat deze ziekte vaak ontstaat door een onevenwichtige voeding en overgewicht.
De volgende voedingsmiddelen zijn goed voor de prostaat:
- Kippeneieren die een gunstig effect hebben op het functioneren van het lichaam door lecithine, een bijzondere stof die ze bevatten.
- Rode vis, mager rundvlees, kalkoen, kipfilet zijn onmisbare eiwitbronnen voor het lichaam.
- Pompoenpitten bevatten veel zink en vitamines, die erg nuttig zijn voor de normale werking van de prostaatklier.
- Mandarijnen, sinaasappels en andere citrusvruchten versterken de immuniteit en behouden de zuurgraad van de mannelijke zaadvloeistof.
- Zeevruchten bevatten nuttige minerale componenten die onmisbaar zijn als bron van stoffen die nodig zijn voor normale spermatogenese.
- Noten zijn betrokken bij het metabolisme, het stimuleren ervan, evenals bij de productie van prostaatsecretie.
- Zuivelproducten zijn een belangrijk onderdeel van de voeding, omdat ze de werking van het spijsverteringskanaal en het maagdarmkanaal verbeteren en stagnatie in het bekkengebied verminderen. Ryazhenka, kwark en kefir zouden in het dieet moeten zitten van elke man die op zijn eigen gezondheid let.
Thuis prostatitis voorkomen is vrij eenvoudig, maar u moet het serieus nemen.
Welke producten zijn verboden?
Van het dieet moet u sommige voedingsmiddelen die ontstekingen in de prostaatklier doen toenemen, uitsluiten (of tot een minimum beperken).
Voedsel moet noodzakelijkerwijs een minimale hoeveelheid cholesterol bevatten, omdat het wordt afgezet op de wanden van bloedvaten. Als gevolg hiervan wordt de volledige bloedcirculatie in de bekkenorganen verminderd.
Het dieet moet tegelijkertijd uitgebalanceerd zijn, eiwitten bevatten, een soort bouwstof die nodig is voor de aanmaak van testosteron en het verminderen van ontstekingen van de prostaat.
Het is noodzakelijk om alle middelen te gebruiken om prostatitis te voorkomen.
Voor mannen zijn de volgende producten schadelijk:
- Zout. Het houdt overtollig vocht in het lichaam vast, verhoogt de bloeddruk, wat een negatieve invloed heeft op de prostaat.
- Alcohol. De lobben van het orgel degenereren, als gevolg daarvan worden de kwaliteitsindicatoren van het sperma geschonden (spermatozoa kunnen hun levensvatbaarheid verliezen).
- Gerookte producten.
- Bier. Door misbruik van deze drank kan prostaathyperplasie optreden.
- Meel, zoete, pikante sauzen en koolzuurhoudende dranken.
Er moet aan worden herinnerd dat voedingsmiddelen die veel suiker en zetmeel bevatten, fermentatieprocessen in het lichaam activeren en de gasvorming verhogen.
Producten moeten het benodigde aantal calorieën bevatten en het lichaam van energie voorzien. Veranderingen in levensstijl zorgen ervoor dat de prostaat volledig kan functioneren.
We onderzochten hoe de preventie van chronische prostatitis bij mannen wordt uitgevoerd. De acute vorm van de ziekte treedt op als gevolg van een bacteriële infectie in het urogenitale systeem. Preventie bestaat in dit geval uit het voorkomen van onbeschermde seksuele contacten met onbekenden, het handhaven van de hygiëne en het versterken van het immuunsysteem.